近視の予防

視力回復が簡単に出来たらそりゃ～いいな～と思いますけど、なぜ視力って低下して

いわゆる近視というものになってしまったのでしょうか？

近視になってしまったら、元の視力に戻すのは難しいといわれていますよね。

でも今の視力の度数より下げないために、予防する方法もいくつかあるみたいです。

まぁ、これは眼科に行くとよく言われることだとは思いますが、

「長時間パソコンは使用しない」「暗い場所では本を読まない」「規則正しい生活をする」

規則正しい生活は他の身体の部分にもいえることですよね。

バランスのよい食事を摂ることも、近視の予防になるようです。

軽度の近視の場合では、生活が改善されて疲労が取れると、通常の視力に回復する

可能性があるみたいです。

今からでも間に合わないことはないかもしれませんね。